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5 conseils pour une grossesse saine

5 conseils pour une grossesse saine

notre site présente… 5 conseils pour une grossesse en santé

# 1 Ne mangez pas pour deux
À un poids santé?

Calories supplémentaires nécessaires par jour:
340 = 2ème tri
450 = 3e tri

Essayez une pomme avec 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide OU un verre de lait + 15 carottes miniatures + 5 cuillères à soupe de houmous.

# 2 Dormez à vos côtés
Le sommeil latéral empêche la perte de circulation et l'hypotension.

# 3 Méfiez-vous du bac à litière
Le caca de chat peut propager une infection appelée toxoplasmose, qui peut causer de graves problèmes de santé à votre bébé. Demandez à quelqu'un d'autre de nettoyer le bac à litière tous les jours.

# 4 Prenez soin de vos dents et de vos gencives
Les hormones de grossesse peuvent provoquer des gencives gonflées, saignantes et sensibles. Ne sautez pas votre nettoyage régulier des dents.

# 5 Obtenez vos photos
Vaccin contre la grippe
La grippe peut être plus grave pendant la grossesse. Il est sécuritaire de se faire vacciner contre la grippe à n'importe quel trimestre.

Vaccin Tdap
Obtenez-le dans votre troisième trimestre.

Production vidéo par Collective Hunch.


Voir la vidéo: 25 CONSEILS POUR LA GROSSESSE DÉDIÉS AUX FEMMES ET AUX HOMMES (Décembre 2021).